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野生靈芝怎麼煲湯好喝?

時間:2019/1/26 14:45:44

  什麼樣的靈芝最有營養?當然是野生靈芝,野生靈芝的藥效和營養都比種植的高,如果你也有吃靈芝養生的習慣,那麼可以首選野生靈芝。少量野生靈芝點擊查看

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  野生靈芝,是一種寄生在枯死的腐木上的真菌,對于生長環境要求非常的嚴格苛刻,喜歡生長在海拔較高的陰濕環境下,它的存在可以說是非常神奇的。但是由于近年來生态環境遭受不段破壞下,大量的動植物面臨着滅絕,野生靈芝的産量也是不段下降的,産量非常的稀少,再加上人類不段采摘,生長周期又慢的情況下,野生靈芝在市場上幾乎是少之又少的。

野生靈芝怎麼煲湯好喝?


一、【野生靈芝炖豬蹄湯】

 材料:野生靈芝25克、豬蹄2隻、生姜5片、胡椒适量。

 做法:

 1、把野生靈芝洗淨,切成塊狀,放入清水内浸泡30分鐘時間。

 2、接着把豬蹄刮幹淨毛,洗淨,切塊放入紗煲内,加入生姜、胡椒,适量清水。

 3、大火燒開後,換文火繼續慢炖1.30分鐘,炖煮至豬蹄肉熟爛的時候,加鹽調味即可服用。

 功效:此湯滋味鮮美,有抵抗衰老、柔嫩肌膚、減少皺紋、護膚美容的功效。

二、【野生靈芝蓮子炖雞湯】

 材料:野生靈芝5克、蓮子50克、陳皮1角、土雞1隻。

 做法:

 1、把土雞宰殺幹淨後,切成4大塊,放入沸水中焯水,然後提前,沖洗幹淨備用。

 2、接着把藥材都洗淨,所有材料一起放入紗煲内,加入适量的清水,煮沸騰。

 3、然後換文火繼續慢炖2小時,最後加鹽調味即可享用開吃了。

 功效:此湯口感清甜美味,有健脾開胃、補益身體的功效,适用于病後體虛、産後、術後、脾胃虛寒、血氣不足、頭暈眼花者服用。

三、【野生靈芝粉葛煲豬腸湯】

 材料:野生靈芝5克、新鮮粉葛300克、豬腸200克、赤小豆50克。

 做法:

 1、把所有藥材都洗淨,放入紗煲内,加适量清水,文火煲30分鐘時間。

 2、然後把豬腸洗淨後,放入過内,大火燒開,文火繼續煲40分鐘時間。

 3、最後加鹽調味即可享用,可以分兩次服用,适合長期服用。

 功效:此湯藥用價值非常的高,有降血壓、治療冠心病的功效;還可去濕和胃、治煩躁口渴、皮膚濕度、水腫等問題。

四、【野生靈芝黑白木耳湯】

 材料:野生靈芝6克、黑木耳5克、銀耳5克、蜜棗5枚、豬瘦肉200克。

 做法:

 1、把野生靈芝洗淨,切成片狀;黑木耳和銀耳分别浸泡,散開以後,直接去蒂,清洗幹淨,撕開成小塊。

 2、然後把豬瘦肉切塊以後,灼水,和其他的食材一起放入紗煲内,加适量清水,大火燒開。

 3、接着換文火繼續慢炖1小時後,加鹽調味即可享用。

 功效:此湯有滋補肺胃、活血潤燥、強心補腦的功效,适用于防癌抗癌、降血壓、降血脂、預防冠心病等。

  怎麼樣?關于野生靈芝的炖湯吃法你都了解了嗎?其實生活中不僅僅是野生靈芝可以這樣吃,一些人工種植的靈芝也可以按照這些吃法來做哦。